Brochettes de bœuf à l’airfryer : temps de cuisson et marinade

Brochettes de bœuf à l'airfryer, avec poivron rouge et oignon rouge grillés

Vos brochettes de bœuf, vous les voulez…

8 à 10 min

  • 200 °C
  • Retourner à mi-cuisson
  • 57 °C à cœur

Cubes de 3 cm, airfryer préchauffé : dorés dehors, rosés dedans. La cuisson préférée des brochettes.

Régler pour mon airfryer
  • Préparation10 min
  • Cuisson8 à 10 min
  • Pour4 personnes
  • DifficultéFacile

Réglé pour votre airfryer

Fournées, temps total, réglage et préchauffage selon votre appareil.

Pas sûr ? La taille du panier suffit

Vos brochettes

Personnes à servir

4

Une seule fournée

Temps total
Réglage
manuel ou Air Fry, 200 °C
Préchauffage

Pièces par fournée : repère de mon guide des airfryers (4 L pour trois personnes, 6 L pour quatre ou cinq, par bac sur un double), deux brochettes par personne, en une seule couche. Les piques trop longues se coupent ou se posent en diagonale : vérifiez à la première fournée.

Ingrédients

Pour 4 personnes, 2 brochettes chacun

4

La recette des brochettes de bœuf à l’airfryer

Une bonne brochette de bœuf, c’est un morceau tendre, une marinade simple et une cuisson courte et vive. L’airfryer saisit les cubes de partout à la fois : il suffit de les retourner une fois. Voici le pas à pas pour des brochettes à point.

  1. Si vos piques sont en bois, faites-les tremper 30 minutes dans l’eau : elles ne brûleront pas. Coupez le bœuf en cubes de 3 cm, de taille régulière.

  2. Mélangez l’huile, l’ail écrasé, le paprika et les herbes, enrobez-en les cubes et laissez mariner 30 minutes au frais, ou jusqu’à une nuit. Ne salez qu’au moment de cuire.

  3. Enfilez les cubes sur les piques sans trop les serrer, pour que l’air circule entre eux, puis salez.

  4. Préchauffez l’airfryer 3 minutes à 200 °C.

  5. Posez les brochettes en une seule couche et cuisez 8 à 10 minutes à 200 °C pour une viande à point, 6 à 8 pour saignante, en les retournant à mi-cuisson.

  6. Laissez-les reposer 2 minutes avant de servir : la viande reste juteuse.

Le repas complet, servi chaud en même temps

Brochettes et frites, ou brochettes et légumes rôtis. Choisissez l’accompagnement, je vous donne l’ordre de cuisson pour votre appareil.

Avec un seul panier

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  • Accompagnement
  • Brochettes
  • Remise au chaud

    Temps de cuisson des brochettes de bœuf à l’airfryer

    Des brochettes de bœuf cuisent en 8 à 10 minutes à 200 °C à l’airfryer (ou air fryer) pour une viande à point, et en 6 à 8 minutes saignantes, retournées à mi-cuisson, avec des cubes de 3 cm. Avec des légumes sur la pique, comptez 10 à 12 minutes. La chaleur tournante saisit chaque face à la fois, sans barbecue ni fumée. Voici la recette avec sa marinade, la version bœuf-fromage et les temps selon la cuisson, en complément de mon tableau des temps de cuisson.

    Le temps dépend de la cuisson voulue et de ce qu’il y a sur la pique. Voici les repères pour des cubes de 3 cm, puis le détail.

    Saignantes6-8 min200 °C, 52 °C à cœur
    À point8-10 min200 °C, 57 °C à cœur
    Avec légumes10-12 min200 °C, retourner
    Réchauffer3-4 min160 °C, sans dessécher

    Temps de cuisson des brochettes de bœuf

    Avec des cubes de 3 cm, à 200 °C dans un airfryer préchauffé, comptez 6 à 8 minutes pour des brochettes saignantes et 8 à 10 minutes pour des brochettes à point, retournées à mi-cuisson. Les cubes cuisent plus vite qu’un steak entier, car l’air chaud les saisit sur toutes leurs faces à la fois. La taille des morceaux compte plus que leur nombre : des cubes de 2 cm cuisent en quelques minutes, des cubes de 4 cm demandent un peu plus. Au thermomètre, piqué au centre d’un cube : 52 °C pour saignant, 57 °C pour à point, comme pour un steak à l’airfryer.

    Avec des légumes sur la pique

    Poivron, oignon rouge, tomates cerises ou courgette en rondelles épaisses donnent des brochettes plus colorées, et un plat complet. Les légumes demandent un peu plus de temps que la viande : comptez 10 à 12 minutes à 200 °C, le temps retenu par Jow pour ses brochettes bœuf-légumes. La viande sera alors plutôt à point que saignante. Pour garder un bœuf saignant, cuisez les légumes à part, quelques minutes avant, ou coupez-les plus fins que la viande.

    La marinade qui attendrit

    Une marinade à base d’huile, d’ail et d’épices parfume le bœuf et l’aide à dorer. Trente minutes suffisent pour le goût, une nuit au réfrigérateur pour un parfum plus profond. Ajoutez un trait de sauce soja ou de miel pour une version caramélisée, mais attention : le sucre brûle vite à 200 °C, surveillez la fin de cuisson. Le sel, lui, se met au dernier moment : appliqué trop tôt, il fait sortir le jus de la viande. Égouttez bien les cubes avant de les enfiler, l’excès de marinade fumerait au fond du tiroir.

    Brochettes de bœuf au fromage

    Les brochettes bœuf-fromage à la japonaise, fines tranches de bœuf enroulées autour d’un bâtonnet de fromage, se cuisent très vite. Quelques minutes à 200 °C suffisent : retirez-les dès que le bœuf est doré et que le fromage commence à fondre, avant qu’il ne coule dans le panier. Choisissez un fromage qui tient à la chaleur, comme le comté, la tomme ou le cheddar, et posez les brochettes sur une feuille de papier cuisson perforé pour récupérer ce qui s’échappe.

    Sur un Ninja, un Philips ou un Moulinex

    Le réglage est le même partout : 200 °C, en mode « Air Fry » sur un Ninja, manuel sur un Philips ou un Moulinex. Ce qui compte, c’est la longueur du panier : une pique de 20 à 25 cm ne tient pas dans un petit tiroir rond. Coupez-les à la bonne longueur ou posez-les en diagonale. Les tiroirs carrés et larges, comme le Ninja FlexDrawer, accueillent plusieurs brochettes côte à côte. Pour les brochettes de poulet, comptez un peu plus longtemps, car la volaille se mange bien cuite.

    Temps indicatifs pour des cubes de bœuf de 3 cm, sortis du réfrigérateur 15 minutes avant, dans un airfryer préchauffé à 200 °C.

    C’est raté ? Trouvez pourquoi

    Choisissez ce qui ne va pas, je vous donne la cause et le geste qui corrige.

    Morceau à mijoter ou trop cuit.

    Prenez un morceau à griller, rumsteck, faux-filet ou bavette, et ne dépassez pas 10 minutes pour des cubes de 3 cm.

    L’astuce des brochettes juteuses : des cubes de même taille, enfilés sans les serrer, une marinade bien égouttée, et le sel au dernier moment. Un appareil préchauffé saisit la viande au lieu de la faire bouillir, et deux minutes de repos la gardent tendre.

    Valeurs nutritionnelles

    Pour 100 g de bœuf grillé, table Ciqual

    • ≈ 150kcal
    • 28 gprotéines
    • 0 gglucides
    • 4 glipides

    Un panier assez long pour les piques

    Pour des brochettes, la forme du panier compte plus que sa capacité : il faut de la longueur. Trois tiroirs larges qui accueillent les piques à plat :

    Personnes par fournée : même repère que le calculateur plus haut, en une seule couche.

    Les petits ustensiles qui aident

    La pince saisit les brochettes par la pique pour les retourner, le thermomètre vérifie le cœur d’un cube, et le spray dépose un voile d’huile sur les légumes.

    Questions fréquentes

    Combien de temps pour des brochettes de bœuf à l’airfryer ?

    8 à 10 minutes à 200 °C pour des cubes de 3 cm à point, 6 à 8 minutes pour saignants, retournées à mi-cuisson. Avec des légumes sur la pique, comptez 10 à 12 minutes.

    Quel morceau de bœuf pour des brochettes ?

    Un morceau tendre à griller : rumsteck, faux-filet, bavette ou cœur de tende de tranche. Évitez les morceaux à mijoter, comme le paleron ou le jarret, qui restent durs en cuisson rapide.

    Faut-il faire tremper les piques en bois ?

    Oui, 30 minutes dans l’eau. Elles ne noircissent pas et ne cassent pas pendant la cuisson. Les piques en métal, elles, n’ont besoin de rien.

    Faut-il retourner les brochettes ?

    Oui, une fois à mi-cuisson, pour que chaque face colore. Une pince les retourne par la pique sans faire tomber les morceaux.

    Comment cuire des brochettes bœuf-fromage à l’airfryer ?

    Quelques minutes à 200 °C seulement : retirez-les dès que le bœuf est doré et que le fromage commence à fondre. Un fromage qui tient à la chaleur, comme le comté ou le cheddar, coule moins.

    Combien de calories dans une brochette de bœuf ?

    Environ 150 kcal pour 100 g de bœuf grillé, avec près de 28 g de protéines et 4 g de lipides, selon la table Ciqual. La marinade ajoute une cuillère d’huile pour plusieurs brochettes.

    L'auteur

    Thomas

    Adepte du healthy gourmand, fondateur de Friteuses sans huiles

    Je cuisine à l'airfryer plusieurs fois par semaine et je cherche la même chose à chaque fois : du croustillant partout, sans zone molle, et un panier qu'on rince en deux minutes.

    Je ne prétends pas avoir eu chaque modèle en main : je croise notices, fiches techniques et retours d'usage avant de noter. Comment je note →

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